Milano Yoga Space

Un’introduzione alle Upanishad

Questa lezione combina i benefici di due pratiche: lo Yin Yoga e lo Yoga Nidra. Lo Yin Yoga è uno stile dolce in cui le posizioni vengono mantenute a lungo in modo rilassato; lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo che utilizza pratiche di visualizzazione, respirazione e risveglio.

Yin Yoga

Sara Cusmano - 8 Novembre 2023

Base 60 min
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