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Lezioni complete, brevi sequenze e approfondimenti
creati per te dai tuoi insegnanti.

Pillole

Le Pillole sono pratiche brevi e mirate pensate per darti quello che ti serve quando ne hai bisogno. Sviluppa la forza e ritrova l’equilibrio, ricaricati e rilassati. Scopri una postura e migliora una transizione.
Prenditi il tuo tempo e respira.

Flashback

Ogni settimana nuovi video per darti la possibilità di rivedere le lezioni che hai seguito o di scoprirne altre che non hai potuto frequentare.

Lezioni degli ultimi 7 giorni

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Percorso di introduzione allo Yoga – Marco Smiroldo

Percorso di introduzione allo Yoga – Giulia Dellea

Percorso di introduzione all'Ashtanga – Tre movimenti fondamentali – Marianna Borga

Percorso di introduzione all'Ashtanga – Marianna Borga

Percorso di introduzione allo Yoga – Giorgia Chinetti

Balance & Inversion – Sirsasana – Sara Cusmano

Asana+Pranayama – Pillole di mindfulness sul tappetino – Ilaria Marino

Ashtanga – Le posture sedute - da Dandasana a Navasana – Priscilla Lanotte

Ashtanga – Ashtanga dai piedi alla testa – Giulia Dellea

Meditazione e Mantra – Ganesha – Sara Cusmano

Yin Yoga & Nidra – Anandamoy Ma – Sara Cusmano

Yoga Flow – Spicchiamo il volo: le posizioni di equilibrio sulle braccia – Michela Granconato

Vinyasa – I Guna svelati – Beatrice Savaris

Yin Yoga & Nidra – Sri Aurobindo - la realizzazione del Brahman – Sara Cusmano

Ashtanga – Gli elementi fondamentali – Giovanna Mancini

Vinyasa – I cicli della luna – Beatrice Savaris

Ashtanga – Le transizioni dell'ashtanga yoga – Giulia Dellea

Balance & Inversion – Mayurasana – Sara Cusmano

Yin Yoga & Nidra – Il Buddhismo – Sara Cusmano

Flow to Yin – L'intelligenza della Natura – Marco Smiroldo

Kundalini – Kundalini Awakening (in progress) – Monica Colombo

Ashtanga – Le posture finali dell'ashtanga yoga – Giulia Dellea

Vinyasa – Gli insegnamenti delle Divinità – Beatrice Savaris

Balance & Inversion – Ashtavakrasana – Sara Cusmano

Hatha – I Sutra-Pranayama – Sara Cusmano

Yoga Flow – Yoga is my medicine - 4 pratiche per il benessere quotidiano – Cecilia Arioli

Asana+Pranayama – La presenza mentale anche fuori dal tappetino – Ilaria Marino

Yoga Flow – Trimurti e Tridevi - le qualità divine dentro di noi – Michela Granconato

Hatha – I Sutra-Asana – Sara Cusmano

Asana+Pranayama – Ansiosi di tutto il mondo, unitevi! – Ilaria Marino

Hatha – I Sutra-Niyama – Sara Cusmano

Hatha – Urdhva Dhanurasana – Sara Cusmano

Hatha – I Sutra-Yama – Sara Cusmano

Hatha Yoga – Padmasana – Sara Cusmano

Ashtanga – Introduzione al Mysore style – Marianna Borga

Hatha Flow – Fai un bel respiro... – Giorgia Chinetti

Hatha – Vasanta – Giulia Jessoula

Vinyasa – Ladder flow – Giorgia Chinetti

Hatha Flow – La personalità degli elementi – Giorgia Chinetti

Kundalini – Dall'ombelico al cuore - percorso per il risveglio della kundalini – Monica Colombo

Hatha Flow – Ritmo e fluidità – Marco Smiroldo