Risveglio energetico 4 – la mente – meditazione lungo Ek Ong Kar

Il Kundalini Yoga unisce la pratica di posizioni, di esercizi di respirazione, di tecniche meditative e di rilassamento profondo per risvegliare la kundalini, l’energia vitale, e donare equilibrio fisico e mentale, vitalità, consapevolezza.