Kriya del ponte: potenziamento al cuore
Una lezione che avvicina alla meditazione grazie all’uso di asana e mantra: il Saluto al sole scalda il corpo e lo prepara a tenere la posizione seduta, la recitazione dei mantra è una pratica meditativa coltiva concentrazione e consapevolezza.
Kundalini
Monica Colombo - 23 Febbraio 2023
Intermedio
60 min