Ardha baddha padmottanasana
L’Ashtanga Yoga combina movimenti fluidi e dinamici all’attenzione e alla consapevolezza. Si fonda sulla sincronizzazione di respiro e movimento, e sulla ripetizione di sequenze fisse di asana.
Ashtanga
Giulia Dellea - 3 Novembre 2023
Intermedio
75 min