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Ekam. Stare al centro
Meditazione con le Mudra
Muladhara – Terra, StabilitÃ
Il ritmo: forza ed equilibrio 1
Garudasana, la posizione dell’aquila
Guru Namaskara
Marichyasana
Uniamo le parti
Ashtavakrasana
Meditazione con le mudra
