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Manipura – Fuoco, IdentitÃ
Fiati: armonia di respiro e movimento 1
Bhujanghasana, la posizione del cobra
Pranamaya Kosha
Introduzione alla meditazione
Respiro e meditazione
L’espirazione
Dve. Aprire il cuore
Meditazione con le Mudra
Svadisthana – Acqua, Emozioni
