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Meditazione con le Mudra
Svadisthana – Acqua, Emozioni
Il ritmo: forza ed equilibrio 2
Matsyasana, la posizione del pesce
Annamaya Kosha
Navasana
Chiudi la bocca!
Ekam. Stare al centro
Meditazione con le Mudra
Muladhara – Terra, StabilitÃ
