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Trascendere Rajas – Coltivare l’equanimità
L’uscita da Bhujapidasana
Il processo
Bakasana
Trascendere Tamas – Coltivare la Luce e la Chiarezza
Yoga in Gravidanza
Il discorso di Uttarpara
Yoga in Gravidanza
FLUSSO ULTIMO QUARTO ○ Rilasciare per evolvere
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