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Lezioni complete, brevi sequenze e approfondimenti
creati per te dai tuoi insegnanti.

Pillole

Le Pillole sono pratiche brevi e mirate pensate per darti quello che ti serve quando ne hai bisogno. Sviluppa la forza e ritrova l’equilibrio, ricaricati e rilassati. Scopri una postura e migliora una transizione.
Prenditi il tuo tempo e respira.

Flashback

Ogni settimana nuovi video per darti la possibilità di rivedere le lezioni che hai seguito o di scoprirne altre che non hai potuto frequentare.

Lezioni degli ultimi 7 giorni

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Percorso di introduzione allo Yoga – Marco Smiroldo

Percorso di introduzione allo Yoga – Giulia Dellea

Percorso di introduzione all'Ashtanga – Tre movimenti fondamentali – Marianna Borga

Percorso di introduzione all'Ashtanga – Marianna Borga

Percorso di introduzione allo Yoga – Giorgia Chinetti

Yin Yoga & Nidra – I Veda – Sara Cusmano

Hatha Yoga – Padmasana – Sara Cusmano

Balance & Inversion – Kakasana, il corvo – Sara Cusmano

Hatha Yoga – I bandha – Sara Cusmano

Ashtanga –Le posture fondamentali dell'Ashtanga Yoga – Giulia Dellea

Vinyasa – Viaggio nei 7 chakra – Beatrice Savaris

Ashtanga – Introduzione al Mysore style – Marianna Borga

Ashtanga – Dai piedi alla testa – Giulia Dellea

Hatha Flow – Fai un bel respiro... – Giorgia Chinetti

Hatha – I Panchakosha - i corpi sottili – Sara Cusmano

Vinyasa – Nyama – Beatrice Savaris

Yin Yoga – Isha Upanishad – Sara Cusmano

Ashtanga – Le posture dopo Navasana – Giulia Dellea

Asana+Pranayama – Meravigliarsi – Ilaria Marino

Hatha – Il Prana – Sara Cusmano

Hatha – Vasanta – Giulia Jessoula

Vinyasa – Ladder flow – Giorgia Chinetti

Ashtanga – Le transizioni – Giulia Dellea

Asana+Pranayama – Less is more – Ilaria marino

Flow to Yin – Direzione Urdhva Dhanurasana – Sara Cusmano

Vinyasa – Yama – Beatrice Savaris

Yin Yoga – Bodhicitta - cuore risvegliato – Sara Cusmano

Hatha Flow – La personalità degli elementi – Giorgia Chinetti

Kundalini – Dall'ombelico al cuore - percorso per il risveglio della kundalini – Monica Colombo

Balance & Inversion – Sirsasana e le sue varianti – Sara Cusmano

Hatha Flow – Ritmo e fluidità – Marco Smiroldo

Vinyasa – Gli animali dello Yoga – Giorgia Chinetti

Balance & Inversion – Kapalasana e le sue varianti – Sara Cusmano

Flow to Yin – Geometrie imperfette – Marco Smiroldo